Cyn cyfnodau dystopaidd rhyfedd y coronafirws, pan oedd cyflenwadau papur toiled yn chwerthinllyd o isel, ac ychydig ohonom a allai fod yn siŵr o ble y daeth ein rholyn nesaf, roedd trafodaethau bidet mor anochel â blaswyr sur.
Yn ystod y cyfnod hwn, efallai bod gennych chi feddyliau o'r fath: “Arhoswch, a ddylwn i fod wedi bod yn golchi fy nhin?" Yr ateb yw ydy, hyd yn oed os ydych chi wedi gwneud hyn o'r blaen, nid yw'r posibilrwydd y byddwch chi'n ei wneud yn anghywir yn ddibwys beth bynnag. o. Ond peidiwch â phoeni, nid eich bai chi yw hyn mewn gwirionedd.
“Y gwir amdani yw nad oes unrhyw un yn dysgu'r pethau hyn inni,” meddai Dr. Evan Goldstein, llawfeddyg rhefrol adnabyddus a sylfaenydd Bespoke Surgical a'r brand iechyd rhywiol Future Method. “Ni ddysgodd neb y ffordd gywir i ni roi hwb. Ni ddysgodd neb y ffordd gywir i ni i sychu. Ni ddywedodd unrhyw un wrthym na ddylem ddefnyddio cadachau gwlyb, ”meddai wrth InsideHook.
Yn ffodus, mae Dr. Goldstein yma i ddysgu popeth i chi a gollodd yr hyfforddwr toiled, nid dim ond bidets a fflysio. Gwnaethom drafod holl faterion hylendid rhefrol gyda'r prif feddyg clun ei hun, oherwydd ni waeth pwy ydych chi na beth yw eich clun, dylai fod yn lân.
Mae'n gas gen i ddweud hynny, ond mae hylendid rhefrol yn dechrau cyn i chi hyd yn oed ystyried mynd i mewn i'r ystafell ymolchi. Yn ôl Goldstein, mae anws glân yn dechrau gyda diet da.
Dewch o hyd i ysbrydoliaeth ac edrychwch ar eich ci. “Meddyliwch pryd rydych chi'n gwylio cachu cŵn,” meddai Goldstein. “Mae eu diet yn cynnwys llawer o ffibr, ac nid oes angen i chi ei sychu hyd yn oed ar ôl i chi gael symudiad y coluddyn.”
“Sychwch lai,” meddai Goldstein. “Mae pawb yn sychu o'r blaen i'r cefn, a dyna'r ffordd rydyn ni'n cael ein dysgu yn amlwg. Ond mae'r croen yn yr ardal honno'n fregus iawn, iawn. Mae cymaint o bobl yn gorgyffwrdd, yn enwedig os nad yw'ch stôl yn siâp uwch. "
Y cam cyntaf i gael siâp da ar stôl? ffibr. Mae Goldstein yn argymell diet ffibr-uchel, ond os ydych chi'n wahanol i'ch ci ac yn methu â chael digon o ffibr yn eich cynllun prydau bwyd bob dydd, yna atchwanegiadau yw eich opsiwn gorau nesaf. Mae Goldstein yn argymell Pur i Ddynion, ychwanegiad ffibr sydd wedi'i gynllunio ar gyfer hylendid rhefrol.
Esboniodd Goldstein fod yr atchwanegiadau hyn yn gweithio orau wrth eu cymryd gyda'r nos. Dywedodd, trwy yfed llawer o ddŵr cyn mynd i’r gwely, bod ychwanegiad ffibr “yn dechrau gweithio pan fyddwch yn cysgu.” “Y canlyniad yw bod y rhan fwyaf o bobl yn dechrau carthu peth cyntaf yn y bore. Pan fyddwch chi'n sefyll i fyny, mae'n newid ongl eich pelfis. Pan fydd yr ongl honno'n newid, rydych chi'n teimlo'r awydd i ymgarthu, ac yna rydych chi'n gwagio popeth. . ”
Mae'n swnio'n ffiaidd, ond “gwacáu popeth” rheolaidd yw'r cam cyntaf mewn iechyd a hylendid, a gall arbed mesurau glanhau mwy trylwyr i chi mewn gwirionedd.
Fel y soniwyd yn gynharach, os yw eich cyflwr ffibr dan reolaeth, nid oes angen glanhau ôl-fecal yn weithredol beth bynnag. Ond hyd yn oed os ydyw, dylech anelu at fwy o staeniau yn lle sychu, meddai Goldtstein. A pheidiwch â meddwl am fynd yn ôl yno gyda hances wlyb.
“Mae llawer o bobl, yn enwedig pobl heterorywiol, yn defnyddio cadachau gwlyb, sy’n erchyll i chi,” meddai Goldstein. “Pan fydd pobl yn sychu neu'n defnyddio cadachau gwlyb yn ormodol, byddant yn cynhyrchu mwy o lid ac yn cael gwared ar facteria buddiol. Mae cronni lleithder a bacteria niweidiol yn achosi llawer o broblemau, ”esboniodd. Ac, fel y dywedodd Goldstein, “Pan fydd gennych chi broblemau rhefrol, mae'n boen ffycin yn yr asyn.”
Felly, os nad yw'r sychu'n dda, a bod y sychu gwlyb yn waeth, yna beth ddylai rhywun ei wneud ar ôl cachu?
“Fe ddylech chi gymryd cawod neu lanhau'ch hun â dŵr ar ôl carthu. Mae'n lleihau llid sychu ac yn lleihau feces gweddilliol a allai achosi rhywfaint o lygredd, ”meddai Goldstein. “Os oes gennych amser i gymryd bath, byddai’n wych defnyddio cynnyrch exfoliating ysgafn. Gall hyrwyddo llawer o iechyd go iawn yn yr ardal a'i leddfu, a gall hefyd gael gwared ar unrhyw fater ariannol. ”
Hynny yw, ni all y mwyafrif ohonom bob amser neidio i'r gawod bob tro y byddwn yn carthu. Daw hyn â ni at y bidet. Mae Goldstein yn argymell TUSHY fel opsiwn syml a chymharol rhad, y gallwch ei gysylltu â sedd toiled sy'n bodoli eisoes (ac rydyn ni'n gwneud hynny hefyd).
Yn hanesyddol, mae dyfrhau rhefrol wedi bod yn gysylltiedig â'r gymuned hoyw, neu o leiaf â rhyw rhefrol. Ond a ddylai dynion syth fflysio?
“Yn amlwg, rydw i eisiau i heterorywiol ddechrau mwy o ryw rhefrol,” meddai Goldstein. “Pan fyddwch yn ysgogi’r prostad yn rhywiol, mae’n llawer gwell o safbwynt orgasm, a’r gwir amdani yw nad yw’r mwyafrif o ddynion erioed wedi cael y math hwn o orgasm o’r blaen,” esboniodd. “Os yw dynion heterorywiol yn cael gwared ar eu ffobiâu yn lle eu trin fel rhai 'cyfunrywiol', rwy'n credu y byddan nhw'n dod â mwy o hapusrwydd iddyn nhw o safbwynt rhywiol."
Yn amlwg, mae'r peth casgen wedi bod yn datblygu y tu allan i barth unigryw gwrywgydiaeth ers amser maith. Yn ystod y deng mlynedd diwethaf, mae gemau casgen wedi meddiannu ysbryd y zeitgeist rhywiol i raddau helaeth, ac mae amryw o weithgareddau rhefrol wedi mynd i mewn i ystafelloedd gwely pobl sy'n cynrychioli gwahanol rywiau a hunaniaethau rhywiol. Fel y dywedodd Goldstein, “Mae hwn yn amser diddorol iawn i ddysgu popeth am yr anws. Mae'r anws yn beth. Nawr mae pawb eisiau cael anws. ”
Ond wrth i'r diddordeb mewn rhyw rhefrol gynyddu, mae ymwybyddiaeth o hylendid rhefrol hefyd yn cynyddu. Yn naturiol, yn yr oes hon o asyn, mae dyfrhau rhefrol yn addas i bawb ... nid unrhyw un. Gadewch i Dr. Goldstein esbonio.
“Os nad oes angen i chi rinsio, peidiwch â rinsio,” meddai. Ac, yn ystadegol, efallai na fydd ei angen arnoch chi.
“Pe bawn i’n rhoi 10 dyn neu ferch yn olynol a chael rhyw rhefrol gyda phob un ohonynt, ac na wnaethant hynny, 9 allan o 10 gwaith, ni fyddai unrhyw broblemau coluddyn,” meddai.
“Rwy’n credu mewn diwylliant rhyw, boed yn gyfunrywioldeb, heterorywioldeb, neu rywbeth felly, mae pawb yn ofni mynd yn fudr,” meddai. “Ond naw o bob deg, bydd y mwyafrif o bobl mewn gwirionedd yn dod yn hynod lân. Os ydych chi'n cael diet da, rydych chi'n defnyddio ffibr, ac rydych chi'n cachu yn aml, yna dwi ddim yn credu bod angen i'r mwyafrif o bobl gyrraedd y lefel honno. . ”
Wedi dweud hynny, mae Goldstein yn deall, oherwydd pwysau cymdeithasol, y gallai fod gan lawer o bobl anogaeth i sicrhau eu bod yn hynod lân cyn chwarae gemau rhefrol. Yn yr achos hwn, mae'n argymell eich bod yn gwirio'ch sefyllfa eich hun yn gyntaf.
“Defnyddiwch deganau i ddangos i chi'ch hun eich bod chi'n lân,” awgrymodd. “Rhowch degan ynddo a phrofwch i chi'ch hun eich bod chi'n lân iawn. Os nad ydych chi, neu os ydych chi eisiau teimlo'n hynod lân, yna ie, rwy'n credu rinsio gyda'r cynnyrch cywir a defnyddio'r datrysiad cywir na fydd yn achosi niwed, mae'n ddewis da. "
Dyma pam y dyluniodd Goldstein ddyfrhau rhefrol diogel ar gyfer Dull y Dyfodol. Mae cydbwysedd pH y cynnyrch, hydoddiant isoelectroneg, a bwlb bach wedi'u cynllunio i atal difrod a fflysio gormodol y gall y rhan fwyaf o gynhyrchion eraill ei achosi.
Mewn geiriau eraill, mae Goldstein yn mynnu nad y rheol euraidd o fflysio yw ei wneud os nad oes ei angen arnoch. Yn y rhan fwyaf o achosion, dywedodd, “ychwanegiad ffibr, diet da, ac ymarfer corff da” yw'r hyn sydd ei angen arnoch chi i sicrhau bod eich cluniau'n cael eu paratoi ar gyfer beth bynnag y byddech chi'n dod ar ei draws.
Wedi'r cyfan, ni waeth pwy ydych chi, ni waeth pwy na beth yw eich anws, dylai fod yn lân. Yn ffodus, i'r rhan fwyaf o bobl, y cyfan sydd ei angen arnoch i gadw bastard glân yw llawer o ffibr, ac efallai bidet.
Cofrestrwch ar gyfer InsideHook i anfon ein cynnwys gorau i'ch mewnflwch bob diwrnod busnes. am ddim. Ac mae'n wych.
Amser post: Awst-31-2021